Archivos del Autor: Mithila

  Este artículo es el nº1 de la serie relacionada con la Mindfulness: Introducción En un mundo cambiante y rápido como el nuestro, y donde la tecnología va ocupando cada vez más espacios vitales de nuestra vida tanto a nivel personal como laboral incluso en detrimento de nuestro desarrollo humano, es necesario detenerse en algún […]

  Este artículo es el nº9 de la serie relacionada con la Meditación: Meditación Zen o Zazen El zen es una escuela del budismo mahāyāna. La palabra zen es la pronunciación en japonés de la palabra china “chan”, que a su vez deriva de la palabra sánscrita “diana”, que significa ‘meditación’. Cabe destacar que el […]

  Este artículo es el nº8 de la serie relacionada con la Meditación: Meditación Sufi El sufismo es un sendero de amor. El sufí es un viajero en el camino del amor, un caminante que viaja de regreso a Dios mediante los misterios del corazón. Para el sufí la relación con Dios es aquella de […]

  Este artículo es el nº7 de la serie relacionada con la Meditación: Meditación Mantra El Mantra Yoga Meditación es una técnica milenaria que sigue las enseñanzas monásticas que una vez enseñara el Mahavatar Shri Shánkara, capaz de conducir al hombre hacia los niveles de conciencia más elevados y por esta razón, y por pertenecer […]

  Este artículo es el nº6 de la serie relacionada con la Meditación: Meditación Trascendental La meditación trascendental –MT- salió a la fama en las décadas de los 60s y 70s debido a que los Beatles comenzaron a practicarla con la guía del Guru Maharishi Mahesh Yogi, su creador, proveniente de India. Su práctica consiste […]

  Este artículo es el nº5 de la serie relacionada con la Meditación: Meditación Budista Hay muchas y variadas técnicas de meditación budista dependiendo de cada tradición y escuela, por ejemplo en la Theravāda Visuddhimagga se enumera hasta 40 métodos meditativos. Si bien, todas se basan en dos componentes llamados Samatha (calma mental, tranquilidad) y […]

  Este artículo es el nº4 de la serie relacionada con la Meditación: Meditación Hindú La meditación se encuentra en las mismas raíces del hinduismo, religión cuyo origen se remonta en la India en el año 1500 y 2500 a.C. En el hinduismo conviven la tradición popular y filosófica. En el hinduismo popular la adoración […]

  Este artículo es el nº3 de la serie relacionada con la Meditación: Diferentes Tradiciones, el Raja Yoga Existen diferentes líneas y tradiciones que abordan el tema de la meditación. Destacamos 8 como principales y que iremos desarrollando en diferentes artículos. Meditación Raja Yoga Meditación Hindú Meditación Budista Vipassana Meditación Trascendental Meditación Mantra Meditación Sufí […]

  Este artículo es el nº4 de la serie relacionada con Nidra Yoga y Relajación: Introducción al Nidra Yoga El Yoga Nidra es una técnica de meditación que forma parte de la tradición tántrica. En los antiguos textos de «Tantra Shastra» se conoce como Nyasa. Swami Satyananda Paramahansa, uno de los líderes de la moderna […]

  Este artículo es el nº3 de la serie relacionada con Nidra Yoga y Relajación: Ondas Cerebrales Nuestro cerebro produce impulsos eléctricos que viajan a través de nuestras neuronas. Estos impulsos eléctricos se originan según unos ritmos que son conocidos como ondas cerebrales. Los impulsos eléctricos contienen información que viaja de neurona a neurona haciendo […]