Mes Actual
noviembre 2019
Retiro de Mindfulness: Alimentación Consciente, en TERUEL
-
CASA RURAL DE INSTITUTO MITHILA EN TERUEL
- A 13 Km de Teruel Capital
Detalles del evento
Retiro de mindfulness dirigido a toda persona que quiera tomar un momento para sí misma, descansar, aprender a autoconocerse y
Detalles del evento
Retiro de mindfulness dirigido a toda persona que quiera tomar un momento para sí misma, descansar, aprender a autoconocerse y compartir en grupo.
A lo largo del retiro “Comer Atentos” descubrimos nuestra relación con la comida. Aprendemos a disfrutar lo que comemos, averiguamos cuáles son realmente nuestras necesidades alimenticias. Comer consciente, o comer mindful nos enseña donde se encuentran “nuestras hambres”. Hambre del corazón, de la mente, del estómago?. Y que hay de los recuerdos de nuestra infancia?. Cómo influyó nuestra educación en la forma actual de comer?.
El retiro de mindfulness nos ayuda a superar la ansiedad que nos produce el eliminar ciertos alimentos que son perjudiciales para nuestra salud. La Atención Plena en nuestra alimentación es una herramienta muy valiosa para conocernos un poco mejor. Eliminar hábitos nocivos en nuestra vida y llevar luz y comprensión al tema de la alimentación.
En el ambiente sereno del retiro de mindfulness alternaremos armoniosamente ejercicios suaves y revitalizantes, meditaciones, paseos, nidra yoga, forums, cantos de mantras…
Hora
1 (Viernes) 19:00 - 3 (Domingo) 17:00
Lugar
CASA RURAL DE INSTITUTO MITHILA EN TERUEL
A 13 Km de Teruel Capital
Imparte
Francisco Redondo y Amparo Alcaide de Instituto Mithila
Aportación
150 € – Si vienes con pareja/amigo o reservas antes del 15/10/19, 10€ de descuento cada uno –
Inscripción
Yes
¡Te esperamos!
Más Información
TrípticoCurso de Metafísica: La Luz Diamantina, en Valencia
-
CENTRO YOGA AUROBINDO
- c/ Padre Rico 8 pta 1 VALENCIA
Detalles del evento
CURSO DE METAFÍSICA Dirigido a todos aquellos que sienten curiosidad por conocer la metafísica del Alma
Detalles del evento
CURSO DE METAFÍSICA
Dirigido a todos aquellos que sienten curiosidad por conocer la metafísica del Alma y las Leyes de la Vida.
Las clases combinan la práctica de la meditación con temas de Crecimiento Interior.
La metafísica se nutre de un legado de conocimientos ancestrales contrastados por innumerables Maestros e Iniciados de todos los tiempos y de diferentes culturas. En ella encontramos respuestas a preguntas trascendentales de nuestra existencia: Origen, Propósito y Destino del hombre; Razón física y espiritual de su existencia; Cualidades y Potencias ocultas; y la Conexión mística e íntima con los diferentes Planos sutiles de la Creación.
Algunos de los temas abordados en el curso de metafísica son: Los Mundos Invisibles; Reencarnación y Karma; El Hombre: cuerpo, alma, y espíritu; El Misterio de la Muerte; “Anatomía Oculta”: Chakras, Kundalini; El Viaje Astral; La Ciencia de la Meditación; Los Mantras, el Poder del Verbo etc…
1ª CLASE GRATUITA
¿Todavía dudas si esta formación es para tí? Pues asiste a la primera clase gratuita y tendrás ocasión de experimentar una clase de metafísica en vivo y en directo. En la clase realizaremos una introducción a los conocimientos que abarca la metafísica y una práctica guiada completa.
Además te facilitamos el temario completo e información práctica referente al curso. Y por supuesto aclararemos todas tus dudas.
Te esperamos, inscríbete aquí mismo y descubre la actualidad del conocimiento ancestral!!
Hora
(Miercoles) 18:00 - 19:30
Lugar
CENTRO YOGA AUROBINDO
c/ Padre Rico 8 pta 1 VALENCIA
Imparte
Francisco Redondo
Aportación
TALLER ENTRADA LIBRE
Inscripción
Yes
¡Te esperamos!
Más Información
Tríptico
Detalles del evento
Descripción A lo largo del trabajo personal, es natural que nos surjan dudas, preguntas o cuestiones que
Detalles del evento
Descripción
A lo largo del trabajo personal, es natural que nos surjan dudas, preguntas o cuestiones que nos gustaría comentar sobre temas de crecimiento personal. Para recoger estas inquietudes que muchos alumnos o seguidores guardáis en vuestros corazones, Francisco Redondo, Mithila, abre este espacio de reflexión para esclarecer en la medida de lo posible vuestras preguntas y aportar luz y comprensión a vuestra vida.
Estructura
Este espacio online de preguntas-respuestas existenciales en directo, tendrá lugar dos jueves al mes, de 22h a 23h a través de la plataforma online del canal de Youtube de Instituto Mithila
Podéis efectuar vuestras preguntas directamente en el momento de conexión o mandarlas por anticipado a través del come e-mail o whatsapp. Por motivos de tiempo atenderemos por orden de llegada todas las preguntas que de tiempo a tratar en la hora que dura la sesión.
Cada mes anunciaremos en la web y nuestras redes sociales el jueves que tenemos esta cita.
No pierdas la ocasión, inscríbete ahora para participar
Hora
(Jueves) 22:00 - 23:00
Lugar
CANAL ONLINE YOUTUBE
Imparte
Francisco Redondo
Aportación
ACTIVIDAD GRATUITA
Inscripción
Yes
¡Te esperamos!
Curso de Mindfulness e Inteligencia Emocional, en VALENCIA
-
CENTRO DE YOGA RINCÓN DEL TIBET
- Carrer de Cienfuegos, 5, 46006 València
Detalles del evento
INTRODUCCIÓN ¿Qué es el mindfulness? Mindfulness o Atención Plena es una práctica que nos ejercita
Detalles del evento
INTRODUCCIÓN
¿Qué es el mindfulness?
Mindfulness o Atención Plena es una práctica que nos ejercita a prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose en Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada y estudiada científícamente y por ello está reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físcos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general.
La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando la atención plena desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente.
¿Cuáles son los beneficios del mindfulness?
Entre otros de sus múltiples beneficios encontramos:
A nivel físico
– Un aumento de los momentos de calma, reducción de estrés-ansiedad y del riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensión;
– Aumento de la satisfacción personal y de la alegría en nuestra vida y consecuente disminución del riesgo de ansiedad, depresión y refuerzo del sistema inmunitario
A nivel emocional y mental
– Mayor conocimiento de nosotros mismos y nuestras reales necesidades;
– Mayor consciencia de lo que sucede en nosotros mismos y a nuestro alrededor, mejora de la memoria y agilidad mental;
– Mejor respuesta por nuestra parte ante la realidad que nos rodea, imprevistos y adversidades;
– Mayor capacidad de concentración y eficiencia en el trabajo;
– Mayor equilibrio y serenidad en nuestra vida y en nuestras relaciones interpersonales y laborales.
CURSO DE MINDFULNESS
Estos son nuestros objetivos
Con este curso de mindfulness e Inteligencia Emocional nos proponemos los siguientes objetivos:
– Dotar a los estudiantes de las habilidades prácticas y metodológicas de las principales técnicas de Relajación y Mindfulness;
– Conferir a los estudiantes conocimiento sobre las herramientas básicas de Inteligencia Emocional para abordar con seguridad la gestión de las emociones;
– Ofrecer estrategias para la reducción del estrés basadas en mindfulness;
– Profundizar en diferentes técnicas de mindfulness tanto formales como informales;
– Facilitar los recursos necesarios para integrar la práctica del mindfulness en la vida diaria.
¿A quién va dirigido?
Este curso de mindfulness está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y conocimientos previos:
– Personas que deseen hacer de la meditación un estilo de vida y camino de crecimiento personal;
– Personal de recursos humanos de empresas que deseen formarse en técnicas de relajación y anti-estrés;
– Maestros y educadores, psicólogos, personal sanitario… y profesionales de las terapias alternativas y complementarias;
– Padres y madres que quieran acompañar concientemente el desarrollo mental y emocional de sus hijos.
Duración
De Noviembre 2019 a Febrero 2020.
Dos sábados al mes de 10h a 14h, 8 sesiones, con 32h lectivas
RETIRO FIN DE SEMANA días 13,14 y 15 de Marzo,
Opcional y recomendado, con 8h lectivas
Total de 40 horas el 40% de las cuales son prácticas
También en Castellón, infórmate aquí
También en Denia (Alicante), infórmate aquí
Diploma
Al final del curso se extenderá un diploma acreditado por la ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS (AEMM). Las clases son PRESENCIALES o bien ONLINE y de asistencia obligatoria. Para obtener el diploma deberás asistir al menos al 85% de la formación.
Financiación
Si trabajas en empresa privada, este curso puede ser bonificado hasta el 100% a través de la FUNDAE, Fundación Estatal para la Formación en el Empleo.
PRIMERA CLASE GRATUITA
Si no lo tienes claro ven a probar la primera clase totalmente gratuita y sin compromiso
Te esperamos, inscríbete aquí mismo y di adiós al estrés!!
También en Castellón, infórmate aquí
También en Denia (Alicante), infórmate aquí
Hora
(Sabado) 10:00 - 14:00
Imparte
Francisco Redondo
Aportación
TALLER ENTRADA LIBRE. NECESARIA RESERVA POR AFORO LIMITADO
Inscripción
Yes
¡Te esperamos!
Más Información
TripticoCurso de Mindfulness e Inteligencia Emocional, en ALICANTE
-
ESCUELA DEL SOL
- Avda de Valencia, 1 DENIA
Detalles del evento
INTRODUCCIÓN ¿Qué es el mindfulness? Mindfulness o Atención Plena es una práctica que nos ejercita
Detalles del evento
INTRODUCCIÓN
¿Qué es el mindfulness?
Mindfulness o Atención Plena es una práctica que nos ejercita a prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose en Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada y estudiada científícamente y por ello está reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físcos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general.
La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando la atención plena desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente.
¿Cuáles son los beneficios del mindfulness?
Entre otros de sus múltiples beneficios encontramos:
A nivel físico
– Un aumento de los momentos de calma, reducción de estrés-ansiedad y del riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensión;
– Aumento de la satisfacción personal y de la alegría en nuestra vida y consecuente disminución del riesgo de ansiedad, depresión y refuerzo del sistema inmunitario
A nivel emocional y mental
– Mayor conocimiento de nosotros mismos y nuestras reales necesidades;
– Mayor consciencia de lo que sucede en nosotros mismos y a nuestro alrededor, mejora de la memoria y agilidad mental;
– Mejor respuesta por nuestra parte ante la realidad que nos rodea, imprevistos y adversidades;
– Mayor capacidad de concentración y eficiencia en el trabajo;
– Mayor equilibrio y serenidad en nuestra vida y en nuestras relaciones interpersonales y laborales.
CURSO DE MINDFULNESS
Estos son nuestros objetivos
Con este curso de mindfulness e Inteligencia Emocional nos proponemos los siguientes objetivos:
– Dotar a los estudiantes de las habilidades prácticas y metodológicas de las principales técnicas de Relajación y Mindfulness;
– Conferir a los estudiantes conocimiento sobre las herramientas básicas de Inteligencia Emocional para abordar con seguridad la gestión de las emociones;
– Ofrecer estrategias para la reducción del estrés basadas en mindfulness;
– Profundizar en diferentes técnicas de mindfulness tanto formales como informales;
– Facilitar los recursos necesarios para integrar la práctica del mindfulness en la vida diaria.
¿A quién va dirigido?
Este curso de mindfulness está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y conocimientos previos:
– Personas que deseen hacer de la meditación un estilo de vida y camino de crecimiento personal;
– Personal de recursos humanos de empresas que deseen formarse en técnicas de relajación y anti-estrés;
– Maestros y educadores, psicólogos, personal sanitario… y profesionales de las terapias alternativas y complementarias;
– Padres y madres que quieran acompañar concientemente el desarrollo mental y emocional de sus hijos.
Duración
De Noviembre 2019 a Julio 2020.
9 seminarios de 4h, con 36h lectivas.Un sábado al mes de 16:30h a 20:30h,
9 clases prácticas de 2h, con 18h lectivas.Un sábado al mes de 16:30h a 20:30h,
RETIRO FIN DE SEMANA días 13,14 y 15 de Marzo,
Opcional y recomendado, con 8h lectivas
Total de 62 horas el 40% de las cuales son prácticas
Diploma
Al final del curso se extenderá un diploma acreditado por la ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS (AEMM). Para obtener el diploma deberás asistir al menos al 85% de la formación.
Financiación
Si trabajas en empresa privada, este curso puede ser bonificado hasta el 100% a través de la FUNDAE, Fundación Estatal para la Formación en el Empleo.
TALLER INFORMATIVO GRATUITO
En el taller gratuito realizaremos una introducción al mindfulness y una práctica guiada completa.
Además te facilitamos el temario completo y la información práctica referente al curso que tendrá inicio en Noviembre y por supuesto aclararemos todas tus dudas.
Al asistir a este taller obtienes un interesante descuento en la matrícula del curso de mindfulness. Te esperamos, inscríbete aquí mismo y di adiós al estrés!!
Por favor, en la inscripción indica si asistes de forma presencial u online!!!
Hora
(Sabado) 18:30 - 20:30
Lugar
ESCUELA DEL SOL
Avda de Valencia, 1 DENIA
Imparte
Francisco Redondo
Aportación
TALLER ENTRADA LIBRE. NECESARIA RESERVA POR AFORO LIMITADO
Inscripción
Yes
¡Te esperamos!
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TrípticoMeditación Grupal de Plenilunio en Noviembre
-
SALÓN DE ACTOS DEL INSTITUTO LUIS VIVES
- c/ Sant Pau, 4 Valencia SPAIN
Detalles del evento
Invitación Solidaria y Fraternal para Meditadores que cada mes, desde hace más de 5 años, se reúnen en el
Detalles del evento
Invitación Solidaria y Fraternal para Meditadores que cada mes, desde hace más de 5 años, se reúnen en el Salón de Actos del Instituto Luis Vives en el centro del Valencia donde comparten meditando con más de 250 personas.
Cada Meditación Grupal de Plenilunio aumenta la cantidad y calidad de Energía sanadora que inunda el Aura del planeta, favoreciendo así el estimulo psíquico y Espiritual de Todos los Seres.
La Meditación Grupal de Plenilunio es una formidable herramienta que nos brinda la Nueva Era de Acuario, donde las tres energías esenciales pueden irradiarse al mundo: el Amor, la Luz y la Voluntad al Bien.
Organizan numeroso grupos Valencianos afines como:
Instituto Mithila; Centro de Yoga La Paz; Centro Narayana; Centro Atman; Centro Aurobindo; Y otras Personas, Centros y Asociaciones afines a la Meditación de Servicio.
CAMPAÑA SOLIDARIA CON LOS AMIGOS DE LA CALLE
Dado el éxito de la campaña de Navidad de recogida de alimentos y enseres, cada plenilunio será especial gracias a tu colaboración. La Asociación Amigos de la Calle de Valencia agradece un gesto de bondad por tu parte. En el Plenilunio haremos recogida de alimentos no perecederos y productos de higiene personal que irán destinados a la Asociación. Aquí tienes una lista de productos sugeridos:
COMIDA NO PERECEDERA
Aceite
Garbanzos
Habichuelas – judías blancas
Lentejas
Leche – leche condensada
Cacao soluble
Café soluble descafeinado
Azúcar
Galletas
Atún
Tomate frito brick o lata
PRODUCTOS DE HIGIENE PERSONAL Y ROPA
Ropa Interior Hombre, talla M y talla L
Calcetines
Gracias por colaborar!
Hora
(Lunes) 19:30
Lugar
SALÓN DE ACTOS DEL INSTITUTO LUIS VIVES
c/ Sant Pau, 4 Valencia SPAIN
Imparte
Francisco Redondo
Aportación
Entrada Libre
Inscripción
Yes (1)
¡Te esperamos!
Más Información
CALENDARIO ANUAL PLENILUNIOSDetalles del evento
Descripción A lo largo del trabajo personal, es natural que nos surjan dudas, preguntas o cuestiones que
Detalles del evento
Descripción
A lo largo del trabajo personal, es natural que nos surjan dudas, preguntas o cuestiones que nos gustaría comentar sobre temas de crecimiento personal. Para recoger estas inquietudes que muchos alumnos o seguidores guardáis en vuestros corazones, Francisco Redondo, Mithila, abre este espacio de reflexión para esclarecer en la medida de lo posible vuestras preguntas y aportar luz y comprensión a vuestra vida.
Estructura
Este espacio online de preguntas-respuestas existenciales en directo, tendrá lugar dos jueves al mes, de 22h a 23h a través de la plataforma online del canal de Youtube de Instituto Mithila
Podéis efectuar vuestras preguntas directamente en el momento de conexión o mandarlas por anticipado a través del come e-mail o whatsapp. Por motivos de tiempo atenderemos por orden de llegada todas las preguntas que de tiempo a tratar en la hora que dura la sesión.
Cada mes anunciaremos en la web y nuestras redes sociales el jueves que tenemos esta cita.
No pierdas la ocasión, inscríbete ahora para participar
Hora
(Jueves) 22:00 - 23:00
Lugar
CANAL ONLINE YOUTUBE
Imparte
Francisco Redondo
Aportación
ACTIVIDAD GRATUITA
Inscripción
Yes
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diciembre 2019
Retiro de Mindfulness: Comunicación Consciente, en Teruel
-
CASA RURAL DE INSTITUTO MITHILA EN TERUEL
- A 13 Km de Teruel Capital
Detalles del evento
Retiro de mindfulness dirigido a toda persona que quiera tomar un momento para sí misma, descansar, aprender a autoconocerse y
Detalles del evento
Retiro de mindfulness dirigido a toda persona que quiera tomar un momento para sí misma, descansar, aprender a autoconocerse y compartir en grupo.
En India se cultiva una antigua disciplina de yoga para la no violencia conocida como Ahimsa; “Inofensividad» sería su primer axioma. Dentro de la Comunicación Consciente, se desarrolla la Comunicación No Violenta (CNV).
La CNV nos guía a la hora de reestructurar cómo nos expresamos y cómo escuchamos a los demás. En lugar de las habituales reacciones automáticas, nuestras palabras se convierten en respuestas conscientes con una base firme en la conciencia de lo que percibimos, sentimos y queremos. Nos guía para expresarnos con honestidad y claridad, prestando al mismo tiempo una atención respetuosa y empática a los demás.
En el ambiente sereno del retiro de mindfulness alternaremos armoniosamente ejercicios suaves y revitalizantes, meditaciones, paseos, nidra yoga, forums, cantos de mantras…
Hora
6 (Viernes) 19:00 - 8 (Domingo) 17:00
Lugar
CASA RURAL DE INSTITUTO MITHILA EN TERUEL
A 13 Km de Teruel Capital
Imparte
Francisco Redondo y Amparo Alcaide de Instituto Mithila
Aportación
150 € – Si vienes con pareja/amigo o reservas antes del 1/12/10, 10€ de descuento cada uno –
Inscripción
Yes
¡Te esperamos!
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TrípticoMeditación Grupal de Plenilunio en Diciembre
-
SALÓN DE ACTOS DEL INSTITUTO LUIS VIVES
- c/ Sant Pau, 4 Valencia SPAIN
Detalles del evento
Invitación Solidaria y Fraternal para Meditadores que cada mes, desde hace más de 5 años, se reúnen en el
Detalles del evento
Invitación Solidaria y Fraternal para Meditadores que cada mes, desde hace más de 5 años, se reúnen en el Salón de Actos del Instituto Luis Vives en el centro del Valencia donde comparten meditando con más de 250 personas.
Cada Meditación Grupal de Plenilunio aumenta la cantidad y calidad de Energía sanadora que inunda el Aura del planeta, favoreciendo así el estimulo psíquico y Espiritual de Todos los Seres.
La Meditación Grupal de Plenilunio es una formidable herramienta que nos brinda la Nueva Era de Acuario, donde las tres energías esenciales pueden irradiarse al mundo: el Amor, la Luz y la Voluntad al Bien.
Organizan numeroso grupos Valencianos afines como:
Instituto Mithila; Centro de Yoga La Paz; Centro Narayana; Centro Atman; Centro Aurobindo; Y otras Personas, Centros y Asociaciones afines a la Meditación de Servicio.
CAMPAÑA SOLIDARIA CON LOS AMIGOS DE LA CALLE
Dado el éxito de la campaña de Navidad de recogida de alimentos y enseres, cada plenilunio será especial gracias a tu colaboración. La Asociación Amigos de la Calle de Valencia agradece un gesto de bondad por tu parte. En el Plenilunio haremos recogida de alimentos no perecederos y productos de higiene personal que irán destinados a la Asociación. Aquí tienes una lista de productos sugeridos:
COMIDA NO PERECEDERA
Aceite
Garbanzos
Habichuelas – judías blancas
Lentejas
Leche – leche condensada
Cacao soluble
Café soluble descafeinado
Azúcar
Galletas
Atún
Tomate frito brick o lata
PRODUCTOS DE HIGIENE PERSONAL Y ROPA
Ropa Interior Hombre, talla M y talla L
Calcetines
Gracias por colaborar!
Hora
(Miercoles) 19:30
Lugar
SALÓN DE ACTOS DEL INSTITUTO LUIS VIVES
c/ Sant Pau, 4 Valencia SPAIN
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Francisco Redondo
Aportación
Entrada Libre
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CALENDARIO ANUAL PLENILUNIOSenero 2020
Curso Instructor de Meditación y Mindfulness en Valencia
-
CENTRE MOMPÓ
- Carrer de l\'Arquitecte Arnau, 11, 46020 València
Detalles del evento
INTRODUCCIÓN - Cansado de que te falten recursos para acompañar tus sesiones?
Detalles del evento
INTRODUCCIÓN
– Cansado de que te falten recursos para acompañar tus sesiones?
– Crees que la colaboración del paciente contribuiría a mejorar considerablemente el resultado de tus sesiones?
– Agobiado de tu trabajo actual porque no sólo no te aporta nada, sino que además de desvitaliza?
– Estás irascible y te gustaría reducir tu estrés y ayudar a otras personas a hacer lo mismo?
– Sientes que te gustaría desarrollar una actividad que contribuyera a fomentar valores importantes como la coherencia, calma y armonía?
– El mindfulness o la meditación han contribuído a mejorar tu vida y te gustaría compartir estos conocimientos para ayudar a otras personas?
Pues toma nota: un curso de Instructor de Meditación y Mindfulness pone solución a tus problemas.
Sabías que…
… la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulnes TCBM es un buen complemento a otras terapias y tratamientos ya que involucra al paciente a nivel cognitivo y actitudinal en el proceso de recuperación?
… cada vez más escuelas en España están introduciendo el mindfulness como actividad extraescolar?
… cada vez más Ayuntamientos en España están introduciendo el mindfulness y la meditación junto al yoga y el pilates?
… cada vez más empresas invierten en programas de bienestar y satisfacción basados en mindfulness?
… el mindfulness es uno de los métodos probados más efectivos para reducir el estrés?
… la meditación y el mindfulness pueden convertirse en una competencia profesional que enriquezca tu vida?
… el 2020 puede suponer un cambio vital si decides emprender una formación profesional para Instructores de Meditación y Mindfulness?
Te invitamos a que conozcas esta formación en el TALLER INFORMATIVO GRATUITO DE MINDFULNESS sobre el curso profesional el 18 de enero a 18:30 h en Valencia. Encontrarás toda la información a continuación.
¿Qué es el mindfulness?
Mindfulness o Atención Plena es una práctica que nos ejercita a prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose en Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada y estudiada científícamente y por ello está reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físcos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general.
La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando la atención plena desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente.
CURSO DE INSTRUCTOR DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
Estos son nuestros objetivos
Con este curso de Instructor de Meditación y Mindfulness nos proponemos los siguientes objetivos:
– Dotar a los estudiantes de las habilidades prácticas, metodológicas y pedagógicas de las principales técnicas de Meditación y Mindfulness;
– Conferir a los estudiantes conocimiento sobre las herramientas básicas para abordar con seguridad la gestión de las emociones;
– Ofrecer estrategias para la reducción del estrés basadas en mindfulness;
– Profundizar en diferentes técnicas de mindfulness y meditación tanto formales como informales;
– Capacitar a los estudiantes para diseñar y conducir sesiones de meditación y mindfulness.
¿A quién va dirigido?
Este curso de Instructor de Meditación y Mindfulness está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y conocimientos previos:
– Personas que deseen ampliar sus competencias profesionales incluyendo la capacitación para diseñar y conducir sesiones de meditación y mindfulness;
– Personal de recursos humanos de empresas que deseen formarse en técnicas de relajación y anti-estrés;
– Maestros y educadores, coaches, psicólogos, personal sanitario… y profesionales de las terapias alternativas y complementarias;
– Personas que deseen hacer de la meditación un estilo de vida y camino de crecimiento personal;
Duración
De Febrero 2020 a Noviembre 2020.
Un fin de semana al mes. Sábado y domingo de 9 a 14h. 10h cada fin de semana
Total de 100 horas el 40% de las cuales son prácticas
RETIRO FIN DE SEMANA días del 4 al 6 de Diciembre, Opcional y recomendado, con 10 horas lectivas
Total de 110 horas
Diploma
Al final del curso se extenderá un diploma acreditado por la ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS (AEMM). Las clases son presenciales de asistencia obligatoria. Para obtener el diploma deberás asistir al menos al 85% de la formación.
TALLER INFORMATIVO GRATUITO DE MINDFULNESS SOBRE CURSO PROFESIONAL
Si todavía no lo tienes claro, ven al taller informativo gratuito donde podrás de conocer con más detalle qué es el mindfulness así como es el planteamiento del curso y de las sesiones. También tendrás ocasión de conocer a los instructores y las instalaciones donde se realizará la formación. Además, por asistir al taller, podrás disfrutar de una interesante promoción en la matrícula del curso profesional.
Te esperamos, inscríbete aquí mismo y cambia tu vida con el mindfulness!!
Hora
(Sabado) 18:30 - 20:00
Lugar
CENTRE MOMPÓ
Carrer de l'Arquitecte Arnau, 11, 46020 València
Imparte
Francisco Redondo y Amparo Alcaide de Instituto Mithila
Aportación
TALLER ENTRADA LIBRE. NECESARIA RESERVA POR AFORO LIMITADO
Inscripción
Yes
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