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Es una “ciencia” porque tienes sus propias leyes y procesos evolutivos de desarrollo y expansión de la consciencia. Es una fórmula muy precisa y poderosa, y cuando se realiza correctamente nos ayuda a dar un gran salto en nuestro crecimiento personal. Es un “arte” hermoso y alegre, dinámico y atractivo, que nos eleva e inspira de forma abundante en nuestras vidas, dándole sentido y esperanza a ésta y abriendo de forma extraordinaria tanto la mente como el corazón.

No piensas que es el momento de olvidarse de la frustración y hacer algo nuevo que aporte valor y significado a mi vida?

¿Cuáles son los beneficios de practicar regularmente meditación?

Entre otros de sus múltiples beneficios encontramos:

– Reduce la ansiedad y el estrés.
– Nos aporta vitalidad, optimismo y fortaleza.
– Mejora la memoria;
– Mejora la estabilidad emocional y la gestión del sufrimiento;
– Ayuda a tomar mayor consciencia personal;
– En el campo místico nos vuelve a re-conectar con nuestra Esencia.
– Nos Ayuda a descansar y relajar nuestra mente;
– Facilita y mejora la calidad del sueño;
– Mejora la salud en general.

Objetivos

Con este curso online de meditación y metafísica nos proponemos los siguientes objetivos:

¿A quién va dirigido?

Este curso online de meditación y metafísica está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y sin conocimientos previos:

Algunos temas a tratar

En este curso online de meditación, se integran diferentes líneas, bases y formulas meditativas, antiguas y modernas, orientales y occidentales. Permanecemos abiertos a diferentes fuentes, sintetizando de forma efectiva y armoniosa técnicas y ejercicios ampliamente contrastados.

– ¿Qué es meditar?
– La Meditación en la Nueva Era, Meditación y el Servicio
– El peligro de las formulas equivocadas
– Trascendiendo las limitaciones, miedos, ansiedades y demás espejismos
– El poder del mentalismo, la visualización y la imaginación creadora
– Relajación, concentración, atención, meditación, contemplación y Samadhi
– Las 8 Etapas de la Meditación
– Los mantras y los Pranayamas, respiración consciente
– Prácticas y ejercicios progresivos
– La meditación y el despertar de los chakras superiores
– La Construcción del Antakarana
– La Meditación Grupal
– Armonizar la meditación y la vida diaria

Información práctica

• El curso online consta de 16 clases, cada clase con una base teórica de entendimiento y una parte práctica y efectiva de experimentación.
• La modalidad de asistencia es ONLINE. Por un lado se compone de vídeo-clases grabadas de aprox. 2h de duración, que irás recibiendo semanalmente para que las visualices cuando desees las veces que necesites.
• Por otro lado tienes acceso a sesiones personalizadas online en directo vía ZOOM en horario a acordar con tu instructor.
• A lo largo de la formación te entregamos además del material audiovisual, libros y documentación en PDF sin coste adicional.
• Al finalizar la formación recibirás un Diploma acreditado por Instituto Mithila y la Asociación Española de Meditación y Mindfulness.
• La aportación es de cuatro cuotas de 43€, o se puede abonar todo en un solo pago con un descuento del 10%.

CURSO ONLINE de Mindfulness e Inteligencia Emocional, PSICOSOFÍA. 

Si te ha interesado aquí tienes los detalles prácticos del curso

Objetivos

 

En agradecimiento por tu confianza, te dejo una práctica meditativa y revitalizadora de 15 minutos para que la disfrutes,  >pincha aquí para acceder

Te esperamos, inscríbete a continuación y conecta con una vida plena!!

Objetivos

VideoPodcasts de Meditación y Mindfulness

¿Te gusta conocer detalles y cuestiones sobre la meditación y el mindfulness pero no tienes mucho tiempo para dedicarle?

¿Te gustan las tertulias en la sobremesa de temas interesantes y que aporten y enriquezcan tu vida?

¿Te gusta descubrir cuestiones que te inspiren y orienten hacia una mayor calma y bienestar?

Pues te lo ponemos muy fácil, cada miércoles a las 15.30h a partir de Octubre, Mithila y Ambra te dan cita en un nuevo espacio online en directo, Sobremesa Contemplativa, 15 minutos en los que profundizaremos en cuestiones prácticas sobre la Meditación y el Mindfulness. 

Estar informado y dirigirte con seguridad hacia la paz y bienestar ya no es un problema, es una opción al alcance de tu mano de la que tú y los tuyos os podéis beneficiar gracias a los videoPodcasts de Meditación y Mindfulness

Te esperamos en el canal d YouTube d Instituto Mithila y Ambra Sharan o también en FaceBook e Instagram de Instituto Mithila. La retransmisión es gratuita y abierta a todos los q deseen disfrutar d ella. Miércoles e a las 15:30h

+ info: 660847333 | info@institutomithila.com
Link al canal d YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDfCOItKLsP0NPyCwRECN2Q

#meditacion #meditaciononline #mindfulness #atencionplena #crecimientopersonal #desarrollopersonal #videopodcast

¿Te sientes algo confus@ entre tantas cuestiones que se te ofrecen sobre crecimiento personal?
¿No tienes claro exactamente qué es lo que más te convendría hacer para sentirte mejor?

Y de este caos de técnicas, disciplinas y dietas que se engloban dentro de un estilo de vida saludable surge este Retiro; con una clara intención orientadora, como clave de lectura que infunde sensatez y sentido a lo que nos rodea.

Como eje vertebral de nuestro discurso vamos a utilizar una disciplina ancestral, el Ayurveda, de la que vamos a tomar sus bases y objetivos, su estructura e inspiración como un referente que alumbre nuestro camino.

A lo largo del Retiro vamos a realizar distintas dinámicas, prácticas, foros, etc que nos van a aportar comprensión y herramientas para articular y entender este maravilloso viaje hacia el crecimiento interior.

Reserva ahora  AFORO LIMITADO A 15 PLAZAS!!