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APTO PARA PERSONAS DE CUALQUIER NIVEL DE MEDITACIÓN. 

Descripción

Este ciclo formativo supone un acercamiento a la meditación sin perder de vista el significado profundo de las dimensiones a las que el estado meditativo da acceso.

Una mayor comprensión de los mundos sutiles y los campos energéticos que nos rodean trae consigo una nueva visión de la realidad desde una perspectiva más amplia y sensible, que acoge el cambio y la posibilidad como inseparables compañeros de viaje.

Objetivos

A lo largo de la formación aprenderás sencillas técnicas meditativas que te permitirán:
– Utilizar la meditación en tu vida como forma de mejorar tu salud y equilibrar todo tu cuerpo;
– Desarrollar y controlar tu memoria, atención y creatividad;
– Reducir tus niveles de estrés y ansiedad;
– Crecimiento personal y mayor conexión y autoconocimiento personal.

¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

Entre otros de sus múltiples beneficios encontramos:

A nivel físico

– Un aumento de los momentos de calma, reducción de estrés-ansiedad y del riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensión;
– Aumento de la satisfacción personal y de la alegría en nuestra vida y consecuente disminución del riesgo de ansiedad, depresión y refuerzo del sistema inmunitario

A nivel emocional y mental

– Mayor conocimiento de nosotros mismos y nuestras reales necesidades;
– Mayor consciencia de lo que sucede en nosotros mismos y a nuestro alrededor, mejora de la memoria y agilidad mental;
– Mejor respuesta por nuestra parte ante la realidad que nos rodea, imprevistos y adversidades;
– Mayor capacidad de concentración y eficiencia en el trabajo;
– Mayor equilibrio y serenidad en nuestra vida y en nuestras relaciones interpersonales y laborales.

Este curso está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y sin conocimientos previos:

– Personas que deseen hacer de la meditación un camino de crecimiento personal;

– Personas que busquen un estilo de vida saludable y equilibrado, que mantenga a raya los niveles de estrés;

– Padres y madres que quieran acompañar conscientemente el desarrollo mental y emocional de sus hijos.

Horario y Duración

Martes de 19:30h a 21:30h

Del 15 de Enero al 30 de Abril. 15 clases de 2h hacen un total de 30h, el 40% serán prácticas.

Lugar

CENTRO LUZ INTERIOR

c/ Bailén 4, Valencia – Metro Xàtiva – junto Estación del Norte

En el taller informativo responderemos a todas tus dudas acerca de la formación. Te esperamos, apúntate aquí abajo!!

CURSO PROFESIONAL APTO PARA PERSONAS DE CUALQUIER NIVEL DE MEDITACIÓN. 

Descripción

La Meditación, junto con otras técnicas de Mindfulness y de Inteligencia Emocional, es sin duda una de las prácticas más efectivas para encontrar un sano equilibrio cuerpo-mente entre la vertiginosa velocidad y los innumerables cambios que invaden nuestras vidas. Sus beneficios han sido científicamente demostrados en los últimos años, y se está introduciendo cada vez más por todo el mundo tanto en el ámbito educativo como empresarial y personal.

La meditación posibilita el encuentro con quien realmente somos, la aceptación de nuestras luces y sombras, y hacer consciente nuestra propia comunicación interna, nos ayuda a ver cada vez con más claridad. Con el cambio de perspectiva que se produce, nuestras relaciones mejoran, emociones y mente se aquietan y el mundo que nos rodea se nos hace más amigable.

¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

Entre otros de sus múltiples beneficios encontramos:

A nivel físico

– Un aumento de los momentos de calma, reducción de estrés-ansiedad y del riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensión;
– Aumento de la satisfacción personal y de la alegría en nuestra vida y consecuente disminución del riesgo de ansiedad, depresión y refuerzo del sistema inmunitario

A nivel emocional y mental

– Mayor conocimiento de nosotros mismos y nuestras reales necesidades;
– Mayor consciencia de lo que sucede en nosotros mismos y a nuestro alrededor, mejora de la memoria y agilidad mental;
– Mejor respuesta por nuestra parte ante la realidad que nos rodea, imprevistos y adversidades;
– Mayor capacidad de concentración y eficiencia en el trabajo;
– Mayor equilibrio y serenidad en nuestra vida y en nuestras relaciones interpersonales y laborales.

Estos son nuestros objetivos

Con este “CURSO PROFESIONAL EN TÉCNICAS AVANZADAS DE MEDITACIÓN” nos proponemos los siguientes objetivos:

– Dotar a los estudiantes de los conocimientos teórico- prácticos y de las habilidades prácticas, metodológicas de las principales técnicas de meditación;
– Conferir a los estudiantes conocimiento sobre las herramientas básicas para abordar con seguridad la reducción del estrés y la gestión de las emociones;
– Profundizar en diferentes técnicas de Meditación.

¿A quién va dirigido?

Este curso está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y conocimientos previos:

– Personas que deseen hacer de la meditación un estilo de vida y camino de crecimiento personal;

– Personas que deseen dedicarse profesionalmente a guiar meditaciones y relajaciones;

– Personal de recursos humanos de empresas que deseen formarse en técnicas de relajación y anti-estrés;

– Maestros y educadores, psicólogos, personal sanitario… y profesionales de las terapias alternativas y complementarias;

– Padres y madres que quieran acompañar conscientemente el desarrollo mental y emocional de sus hijos.

Duración

MÓDULO AVANZADO, Técnicas de Meditación
De Marzo a Julio, 9 sesiones de 4h equivalen a 36h

Horario fin de semana, dos sábados al mes de 10h a 14h

Retiro fin de semana, 14h

En total de 50 horas el 40% de las cuales son prácticas

Diploma
Al final del curso se extenderá un diploma acreditativo avalado por la ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS (AEMM). Las clases son presenciales  y de asistencia obligatoria. Para obtener el diploma deberás asistir al menos al 85% de la formación.

Financiación
Si trabajas en empresa privada, este curso puede ser bonificado hasta el 100% a través de la FUNDAE, Fundación Estatal para la Formación en el Empleo.

Presentación

En el taller informativo te facilitamos el temario completo y la información práctica referente al curso que tendrá inicio en Marzo y por supuesto aclararemos todas tus dudas.

Te esperamos, inscríbete aquí mismo!!