AGENDA de eventos

🐚Te apetece desconectar de toda la info q nos agobia en estos días y dedicarte un espacio de Crecimiento y Meditación online?
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🐚Pues cada jueves de 22h a 23h tienes un espacio para Crecer y Meditar con Mithila.
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🐚Regálate paz y bienestar y es lo transmitirás a tu alrededor. Te esperamos en el canal d YouTube d Instituto Mithila. La retransmisión es gratuita y abierta a todos los q deseen disfrutar d ella.
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+ info: 647444931 | info@institutomithila.com
Link al canal d YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDfCOItKLsP0NPyCwRECN2Q
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INTRODUCCIÓN AL INTENSIVO DE MINDFULNESS ONLINE

– ¿Estrés en el trabajo, en casa, en tu entorno?
– ¿Tu salud y relaciones empiezan a resentirse?
– ¿Agobiado porque quieres remediarlo pero te falta tiempo?
Pon mucha atención porque esta información te interesa.

Existen muchos métodos para reducir el estrés pero el MINDFULNESS TIENE LA VENTAJA DE QUE NO NECESITAS TIEMPO EXTRA PARA PRACTICARLO. Desde hace más de 2 décadas que las neurociencias están demostrando la efectividad del mindfulness para la reducción del estrés, y sus efectos secundarios son todos positivos: aumenta tu concentración, tu resiliencia, tu creatividad, tu empatía y tu bienestar físico al reducir tu estrés.

Aprovecha el verano y reduce tu estrés con el intensivo de mindfulness, nunca fue tan fácil, te lo cuento:

CURSO INTENSIVO DE MINDFULNESS ONLINE EN JULIO

Estos son nuestros objetivos

Con este Intensivo de Mindfulness Online nos proponemos los siguientes objetivos:

– Aprender las técnicas de meditación mindfulness e integrarlas en el día a día;
– Conocer herramientas básicas para abordar con seguridad la reducción del estrés y la gestión de las emociones;
– Profundizar en diferentes técnicas de respiración y relajación.

¿A quién va dirigido?

Este Intensivo de Mindfulness Online está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y conocimientos previos:

– Personas que deseen reducir su estrés y disfrutar de una vida más plena;

– Personas que deseen hacer del mindfulness un estilo de vida y camino de crecimiento personal

Duración

Diploma
Al final del Intensivo de Mindfulness Online se extenderá un diploma acreditado por la ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS (AEMM). Las clases son de asistencia obligatoria. Para obtener el diploma deberás asistir al menos al 85% de la formación.

Modalidad de Asistencia
El Intensivo de Mindfulness Online se realiza online en directo a través de la sala virtual ZOOM. Los alumnos recibirán el material didáctico, guía práctica y audios, de forma digital.

Para más información descárgate el tríptico aquí abajo

Retiro de Paz dirigido a toda persona que quiera tomar un momento para sí misma, descansar, aprender a autoconocerse y compartir en grupo.

En este retiro de paz, abordaremos el tema de la naturaleza sutil que nos rodea, nuestra naturaleza interior y la relación profunda que existe entre ambas a través de la atención plena a los sonidos, tanto exteriores como provenientes de nuestro interior

Nos alojaremos en Dembas de Guara, en la localidad oscense de Labata, a los pies del parque natural de la Sierra y los Cañones de Guara, al borde del río Calcón. Dembas de Guara es una casa rural totalmente transformada que antiguamente era lugar para la ganadería. Decoración personalizada que se integran en el paisaje tradicional al pie de la sierra.

En el ambiente sereno del retiro alternaremos armoniosamente ejercicios suaves y revitalizantes, meditaciones, paseos, nidra yoga, forums, cantos de mantras…

Reserva ahora y contarás con un interesante descuento. AFORO LIMITADO A 12 PLAZAS!!