
¿Quieres reducir tu estrés y equilibrar tu vida?
Nuestro programa de 8 semanas te ayuda a gestionar tu estrés y tus emociones al tiempo que te acerca al bienestar que deseas.
Según el III estudio sobre Salud y Vida por la agencia AEGON ha puesto en evidencia que el 90% de los españoles ha sufrido estrés en los últimos meses, y apunta a la pandemia como la principal causa.
Las fuentes de estrés más destacadas son el miedo a contraer la enfermedad o la posibilidad de contagiar a un familiar (44%) y el confinamiento (36,2%).
Por otro lado, otros indicadores de estrés señalan la incidencia en la población de trastornos de sueño (51,5%), ansiedad (50%), irritabilidad o ira (50,9%) y trastornos alimentarios (28,1%)
Con la aparición del COVID-19, los niveles de estrés se han disparado. La desaceleración junto con la incertidumbre y las preocupaciones dentro y fuera de la empresa están favoreciendo que el estrés haga estragos.
Conocer herramientas para la gestión emocional y la reducción del estrés se ha convertido a día de hoy en una pieza clave para el correcto desempeño de nuestras tareas en las distintas áreas de la vida y para alcanzar el bienestar.
Descubre todo lo que el mindfulness puede hacer por ti:
Accede al programa completo de 8 semanas por tan solo 197 € abonables en 2 y 4 cuotas.
Tu salud y tus relaciones lo necesitan.
Nuestro Programa de Reducción del Estrés con Mindfulness marca un antes y un después en el ambiente de trabajo
Sigue leyendo y descubre por qué

Persona feliz = Crecimiento personal y profesional
Mejora la motivación personal, aumenta la concentración, la efectividad laboral, fomenta la coordinación del trabajo en equipo. Mejoran las relaciones interpersonales y familiares.

Menos estrés = Mayor bienestar
Con el mindfulness aprendemos a reducir el estrés y sus complicaciones como la fatiga y la ansiedad a través de la meditación. Despídete de situaciones de ineficacia, falta de atención, irritabilidad, ansiedad, depresión, etc y ábrete a disfrutar de cada momento plenamente.

¿Por qué nuestro método funciona?
Nuestro programa emplea un método triplemente eficaz, E-Mind InterAction, que integra mente, actitud y acción. Incluimos técnicas de mindfulness e inteligencia emocional para la reducción del estrés y gestión del tiempo, así como el enfoque positivo y motivacional desde el coaching y el entrenamiento sesión a sesión.

¿Por qué elegirnos a nosotros?
Porque somos expertos en formación en técnicas de meditación y mindfulness desde hace más de 15 años. No tienes más que seguir el programa paso a paso sin preocuparte de nada. Simplemente disfruta!!
Así hablan de nosotros
Descubre a otras personas que ya han dado el paso