– Harta de ir en piloto automático y de no poder parar?
– Te sientes arrastrada por tu ola emocional?
– Sientes una especie de vacío interior, como si algo se te escapase, perno no sabes exactamente el qué?
Si te identificas con alguna de estas frases, esta información es para ti. Desde pequeños recibimos una educación volcada en el “hacer”, la consecución de objetivos, obtención de títulos. Sin embargo nadie nos enseña a gestionar nuestro mundo interior, lo que sentimos, lo pensamos; a cultivar nuestras verdaderas capacidades, nuestros recursos internos…A través del conocimiento de uno mismo, de cultivar la atención consciente, la auto-observación y otras técnicas meditativas, logramos ese entrenamiento que nos ayuda a gestionar nuestro mundo interior.
Es una “ciencia” porque tienes sus propias leyes y procesos evolutivos de desarrollo y expansión de la consciencia. Es una fórmula muy precisa y poderosa, y cuando se realiza correctamente nos ayuda a dar un gran salto en nuestro crecimiento personal. Es un “arte” hermoso y alegre, dinámico y atractivo, que nos eleva e inspira de forma abundante en nuestras vidas, dándole sentido y esperanza a ésta y abriendo de forma extraordinaria tanto la mente como el corazón.
No piensas que es el momento de olvidarse de la frustración y hacer algo nuevo que aporte valor y significado a mi vida?
Objetivos
Con este curso online de meditación y metafísica nos proponemos los siguientes objetivos:
– Proporcionar conocimientos teórico-prácticos sobre las principales técnicas de meditación;
– Identificar los principales obstáculos en la práctica meditativa;
– Entrenarnos en la práctica del alineamiento y la auto-observación como preparatorias a la meditación;
– Ejercitarnos en las técnicas de respiración y pranayamas que facilitan el ingreso en estados profundos de calma;
– Conocer y diferenciar entre práctica meditativa externa e interna;
– Conocer y profundizar en los pasos de la meditación;
– Aprender a diferenciar cuándo nuestra práctica está siendo correctamente encauzada;
– Lograr una mayor presencia y conexión interior;
¿A quién va dirigido?
Este curso online de meditación y metafísica está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y sin conocimientos previos:
– Personas que deseen hacer de la meditación y el equilibrio un estilo de vida y un camino de crecimiento personal;
– Personas que deseen explorar su mundo interior y alcanzar un mayor nivel de consciencia en sus vidas;
– Personas que deseen lograr mayor armonía y coherencia en su vida;
– Padres y madres que quieran acompañar conscientemente el desarrollo mental y emocional de sus hijos.
Algunos temas a tratar
En este curso online de meditación, se integran diferentes líneas, bases y formulas meditativas, antiguas y modernas, orientales y occidentales. Permanecemos abiertos a diferentes fuentes, sintetizando de forma efectiva y armoniosa técnicas y ejercicios ampliamente contrastados.
– ¿Qué es meditar?
– La Meditación en la Nueva Era, Meditación y el Servicio
– El peligro de las formulas equivocadas
– Trascendiendo las limitaciones, miedos, ansiedades y demás espejismos
– El poder del mentalismo, la visualización y la imaginación creadora
– Relajación, concentración, atención, meditación, contemplación y Samadhi
– Las 8 Etapas de la Meditación
– Los mantras y los Pranayamas, respiración consciente
– Prácticas y ejercicios progresivos
– La meditación y el despertar de los chakras superiores
– La Construcción del Antakarana
– La Meditación Grupal
– Armonizar la meditación y la vida diaria
Información práctica
- El curso online consta de 16 clases, cada clase con una base teórica de entendimiento y una parte práctica y efectiva de experimentación.
- La modalidad de asistencia es ONLINE. Por un lado se compone de vídeo-clases grabadas de aprox. 2h de duración, que irás recibiendo semanalmente para que las visualices cuando desees las veces que necesites.
- Por otro lado tienes acceso a sesiones personalizadas online en directo vía ZOOM en horario a acordar con tu instructor.
- A lo largo de la formación te entregamos además del material audiovisual, libros y documentación en PDF sin coste adicional.
- Al finalizar la formación recibirás un Diploma acreditado por Instituto Mithila y la Asociación Española de Meditación y Mindfulness.
- La aportación es de cuatro cuotas de 43€, o se puede abonar todo en un solo pago con un descuento del 10%.
