Cursos de Meditación y Mindfulness Online

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Centro de Meditación en Valencia

Actividades

Espacio de Crecimiento Integral

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actividades programadas:Talleres, Retiros, Cursos, Plenilunios

Formación

PRESENCIAL Y ONLINE: Reduce tu estrés, conecta con tu interior o adquiere competencias profesionales de forma fácil.

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SESIONES 1@1: te acompañamos en tu proceso hacia el equilibrio y bienestar.

Sobre nosotros

Quiénes somos y qué te ofrecemos

Instituto Mithila es un Espacio de Crecimiento Interior ideado e impulsado por Francisco, “Mithila”y Amparo, “Ambra”. Con una trayectoria de más de 25 años dedicados a la enseñanza de técnicas de Meditación, Mindfulness y Yoga, difundimos este conocimiento ancestral actualizado a las exigencias de la vida occidental contemporánea.

Desde nuestro Centro de Meditación en Valencia, queremos acercar el estilo de vida consciente y el desarrollo pleno en cuerpo y mente a todo aquel que quiera venir a conocernos. Nuestra máxima motivación, es ayudar a las personas que nos visiten a encontrar su paz interior.

Formación para Crecer

Encontrar el equilibrio y el bienestar no es sencillo en el mundo en que vivimos. Por un lado necesitas conocer herramientas para lograrlo y por otro, adaptar esas herramientas a tu caso particular.

Esa adaptación de los conocimientos es clave para avanzar y crecer y es justamente lo que nos diferencia. En Instituto Mithila te formamos en técnicas de meditación y mindfulness para gestionar tu mundo interior _estados de ánimo, el diálogo interno, etc…_ y por otro lado te acompañamos con sesiones de coaching personalizadas que te ayudarán a superar los obstáculos que se planteen en el camino.

Más información aquí.

Formación Mindfulness

Acompañamiento Coaching

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¿Eres profesional del bienestar _prof. yoga, terapeuta, coach, nutricionista, etc, y te gustaría multiplicar tu capacidad de ayudar? Pues pide aquí tu GUÍA ACTIVA PARA PROFESIONALES DEL BIENESTAR

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Tenemos todo tipo de actividades esperándote en nuestro Centro de Meditación

Próximos cursos y talleres

marzo 2023

15sep(sep 15)00:0031jul(jul 31)00:00Programa online Reducción de Estrés de 8 semanas con MindfulnessINSCRIPCIÓN ABIERTA >> DESPÍDETE DEL ESTRÉS SENCILLAMENTE

Detalles del evento

Programa online de Reducción de Estrés de 8 semanas con Mindfulness

¿Quieres reducir tu estrés y equilibrar tu vida?

Nuestro programa de 8 semanas te ayuda a gestionar tu estrés y tus emociones al tiempo que te acerca al bienestar que deseas.

Según el III estudio sobre Salud y Vida por la agencia AEGON ha puesto en evidencia que el 90% de los españoles ha sufrido estrés en los últimos meses, y apunta a la pandemia como la principal causa.
Las fuentes de estrés más destacadas son el miedo a contraer la enfermedad o la posibilidad de contagiar a un familiar (44%) y el confinamiento (36,2%).

Por otro lado, otros indicadores de estrés señalan la incidencia en la población de trastornos de sueño (51,5%), ansiedad (50%), irritabilidad o ira (50,9%) y trastornos alimentarios (28,1%)

Con la aparición del COVID-19, los niveles de estrés se han disparado. La desaceleración junto con la incertidumbre y las preocupaciones dentro y fuera de la empresa están favoreciendo que el estrés haga estragos.

Conocer herramientas para la gestión emocional y la reducción del estrés se ha convertido a día de hoy en una pieza clave para el correcto desempeño de nuestras tareas en las distintas áreas de la vida y para alcanzar el bienestar. Descubre todo lo que el mindfulness puede hacer por ti:

Objetivos

Este programa online de reducción del estrés de 8 semanas con mindfulness te lleva a diseñar tu propio PLAN DE BIENESTAR siguiendo un proceso gradual a través del cual te ayudarás de la atención plena para descubrir de qué te has de desprender y qué has de incorporar a tu vida para alcanzar un mayor equilibrio y plenitud

¿A quién va dirigido?

Este programa online de reducción del estrés de 8 semanas con mindfulness va dirigido a:
1. Personas que padecen estrés y ansiedad
2. Personas que desean encontrar equilibrio emocional
3. Personas que desean conducir un estilo de vida más saludable
4. Personas comprometidas con su salud y desarrollo personal 5. Personas interesadas en vivir una vida más consciente y equilibrada

Información Práctica

El programa ONLINE por un lado se compone de 8 video-clases grabadas de aprox. 1h de duración junto con plantillas y material de apoyo;
Por otro lado tienes acceso a orientación personalizada por videoconferencia en horario a acordar con tu instructor;
Al finalizar la formación recibirás un Diploma acreditado por Instituto Mithila y la Asociación Española de Meditación y Mindfulness;
La aportación es de 197€ abonables en 1, 2 y 4 cuotas

Libérate de tu estrés y disfruta plenamente momento a momento. Más info aquí:

Hora

Septiembre 15 (Jueves) 00:00 - Julio 31 (Lunes) 23:59

Lugar

ONLINE CON SOPORTE PERSONALIZADO

Imparte

Amparo Alcaide, Ambra

Aportación

197 € abonables en 1, 2 o 4 cuotas. CONSULTA DESCUENTOS

Inscripción

Yes

¡Te esperamos!