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Sobre nosotros

Quiénes somos y qué te ofrecemos

Instituto Mithila es un Espacio de Crecimiento Interior ideado e impulsado por Francisco Redondo, “Mithila”y Amparo Alcaide, “Ambra”. Con una trayectoria de más de 25 años dedicados a la enseñanza de técnicas de Meditación, Mindfulness y Yoga, difundimos este conocimiento ancestral actualizado a las exigencias de la vida occidental contemporánea.

Desde nuestro Centro de Meditación en Valencia, queremos acercar el estilo de vida consciente y el desarrollo pleno en cuerpo y mente a todo aquel que quiera venir a conocernos. Nuestra máxima motivación, es ayudar a las personas que nos visiten a encontrar su paz interior.

Formación para Crecer

Te invitamos a conocer nuestras formaciones en Técnicas de Meditación, Mindfulness y Crecimiento Personal, gracias a las cuales, irás despejando tus incógnitas acerca de la meditación, aprenderás a gestionar eficazmente tu emocionalidad y a reducir tu estrés. Además, desde nuestro centro de meditación, acompañamos la formación de cada alumno con un exclusivo proceso de Dharma Coaching que te ayudará a superar los obstáculos que dificultan la práctica meditativa y a integrarla en el día a día.

Más información aquí.

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Próximos cursos y talleres

abril 2021

01abr00:0030(abr 30)00:00Curso Online de Mindfulness e Inteligencia Emocional, PSICOSOFÍAPide tu MASTER CLASS GRATUITA ONLINE aquí

Detalles del evento

CURSO ONLINE de Mindfulness e Inteligencia Emocional, PSICOSOFÍA. >>SOLICITA TU MÁSTER CLASS GRATUITA ONLINE para informarte con detalle <<

Hola!! ¿Sientes que ha llegado el momento de solucionar estas situaciones?

– Llegas a casa exhausta, sin ganas ni energías para nada?

– Te sientes a menudo irascible y a disgusto?
– Notas que vas contracorriente y te cuesta mucho esfuerzo llevar a cabo tus actividades?
– Percibes que no inviertes tu tiempo en las cosas que realmente te importan?
– Sientes que estás perdiendo el control y tu vida es un caos?
– Has intentado solucionarlo y casi mueres en el intento?

Descubre cómo llevar un estilo de vida saludable y equilibrado gracias al Mindfulness y la Inteligencia emocional. Ambas en armonía integran esta formidable herramienta, la PSICOSOFÍA, tan efectiva como necesaria a día de hoy. Solicita aquí esta Master Class gratuita ONLINE en la que vas a conocer el alcance y aplicación de esta sencilla herramienta.

CURSO ONLINE de Mindfulness e Inteligencia Emocional, PSICOSOFÍA.

Objetivos

Este curso online de mindfulness supone un recorrido de autoconocimiento donde descubriremos y trabajaremos los siguientes aspectos:

– Aprenderemos a gestionar correctamente nuestro mundo emocional, el estrés y el sufrimiento interior. Nos ayudaremos de las técnicas de relajación y respiración.
– Desarrollaremos la Atención Plena, vivir con intensidad y disfrutar del aquí y ahora, disfrutando de la vida, soltando el pasado y sin temor al futuro.
– Investigaremos las situaciones que podemos soltar y aquellas que necesitamos introducir en nuestro estilo de vida para que la resultante sea- satisfactoria y equilibrada.
– Rescataremos aquellos recursos internos que nos hacen reducir nuestro estrés y aumentar nuestro bienestar y aprenderemos a meditar calmando la mente y sosegando las meociones.
– Diseñaremos el plan de acción personal hacia una vida más plena y feliz.
– Finalmente aprenderemos a implementar nuestro plan mediante afirmaciones y las visualizaciones creativas.

¿A quién va dirigido?

Este curso online de mindfulness va dirigido a:

1. Personas que se encuentran fatigadas, desvitalizadas o sin energías.
2. Personas con estrés y problemas emocionales.
3. Personas que quieren aprender a relajarse profundamente, tonto física como psíquicamente.
4. Personas que desean alcanzar un estilo de vida más saludable y equilibrado.
5. Personas con falta de motivación, en busca del sentido de su vida.
6. Personas que apuestan por el crecimiento personal.
7. Personas que a pesar de todo saben que merecen ser felicites y empoderarse, tanto interiormente como en sus vidas mundanas, alcanzando la “plenitud” y la “abundancia”.

Información Práctica

El curso online de Mindfulness e Inteligencia Emocional consta de 16 clases, cada clase con una base teórica de entendimiento y una parte práctica y efectiva de experimentación.
La modalidad de asistencia es ONLINE. Por un lado se compone de vídeo-clases grabadas de aprox. 2h de duración, que irás recibiendo semanalmente para que las visualices cuando desees las veces que necesites.
Por otro lado tienes acceso a sesiones personalizadas online en directo vía ZOOM en horario a acordar con tu instructor.
A lo largo de la formación te entregamos además del material audiovisual, libros y documentación en PDF sin coste adicional.
Al finalizar la formación recibirás un Diploma acreditado por Instituto Mithila y la Asociación Española de Meditación y Mindfulness.
La aportación es de cuatro cuotas de 43€, o se puede abonar todo en un solo pago con un descuento del 10%.

En agradecimiento por tu confianza, te dejo una práctica meditativa y revitalizadora de 15 minutos para que la disfrutes, >pincha aquí para acceder

Te esperamos, inscríbete a continuación y conecta con una vida plena!!

Hora

1 (Jueves) 00:00 - 30 (Viernes) 23:59

Lugar

SALA VIRTUAL ZOOM

Imparte

Francisco Redondo

Aportación

MASTER CLASS GRATUITA ONLINE

Inscripción

Yes

¡Te esperamos!