CURSO ONLINE DE MEDITACIÓN. Introducción
– Eres de los que no desconectan?
– Te llevas el trabajo a casa, el estrés, el mal humor?
– Estás siempre volcada hacia los demás sin pensar ni un instante en ti misma?
– Sientes una especie de vacío interior, como si algo se te escapase, perno no sabes exactamente el qué?
Si te identificas con alguna de estas frases, esta información es para ti.
Desde pequeños recibimos una educación volcada en el «hacer en el mundo exterior», la consecución de objetivos, obtención de títulos.
Sin embargo nadie nos enseña a gestionar nuestro mundo interior, lo que sentimos, lo pensamos; a cultivar nuestras verdaderas capacidades, nuestros recursos internos…
A través del conocimiento de uno mismo, de cultivar la atención consciente, la auto-observación y otras técnicas meditativas, logramos ese entrenamiento psíquico que nos causa tanta incomprensión y sufrimiento.
Todos haríamos bien en dedicar una parte de nuestro tiempo a saldar esta carencia con nuestro mundo interior que tanto coarta nuestra felicidad.
No piensas que es el momento de olvidarse de la frustración y hacer algo nuevo que aporte valor y significado a mi vida?
Este curso online de meditación y metafísica está diseñado pensando en ti. Participa en la 1ª clase abierta y recibirás toda la info detallada acerca del mismo.
La Meditación es una Ciencia y un Arte.
La meditación es la forma magistral que nos conecta con nuestro verdadero Ser.
Es una “ciencia” porque tienes sus propias leyes y procesos evolutivos de desarrollo y expansión de la cosnciencia. Es una fórmula muy precisa y poderosa, y cuando se realiza correctamente nos ayuda a dar un gran salto en nuestro crecimiento personal.
Es un “arte” hermoso y alegre, dinámico y atractivo, que nos eleva e inspira de forma abundante en nuestras vidas, dándole sentido y esperanza a ésta y abriendo de forma extraordinaria tanto la mente como el corazón.
¿Cuáles son los beneficios de practicar regularmente meditación?
Entre otros de sus múltiples beneficios encontramos:
– Reduce la ansiedad y el estrés.
– Nos aporta vitalidad, optimismo y fortaleza.
– Mejora la memoria;
– Mejora la estabilidad emocional y la gestión del sufrimiento;
– Ayuda a tomar mayor consciencia personal;
– En el campo místico nos vuelve a re-conectar con nuestra Esencia.
– Nos Ayuda a descansar y relajar nuestra mente;
– Facilita y mejora la calidad del sueño;
– Mejora la salud en general.
CURSO ONLINE DE MEDITACIÓN Y METAFÍSICA, METASOFÍA. Descripción
Estos son nuestros objetivos
Con este curso online de meditación y metafísica nos proponemos los siguientes objetivos:
– Proporcionar conocimientos teórico-prácticos sobre las principales técnicas de meditación;
– Identificar los principales obstáculos en la práctica meditativa;
– Entrenarnos en la práctica del alineamiento y la auto-observación como preparatorias a la meditación;
– Ejercitarnos en las técnicas de respiración y pranayamas que facilitan el ingreso en estados profundos de calma;
– Conocer y diferenciar entre práctica meditativa externa e interna;
– Conocer y profundizar en los pasos de la meditación;
– Aprender a diferenciar cuándo nuestra práctica está siendo correctamente encauzada;
– Lograr una mayor presencia y conexión interior;
¿A quién va dirigido?
Este curso online de meditación y metafísica está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y sin conocimientos previos:
– Personas que deseen hacer de la meditación un estilo de vida y camino de crecimiento personal;
– Personas que deseen explorar su mundo interior y alcanzar un mayor nivel de consciencia en sus vidas;
– Personas que deseen lograr mayor armonía y coherencia en su vida;
– Padres y madres que quieran acompañar conscientemente el desarrollo mental y emocional de sus hijos.
Algunos temas a tratar
En este curso online de meditación, se integran diferentes líneas, bases y formulas meditativas, antiguas y modernas, orientales y occidentales. Permanecemos abiertos a diferentes fuentes, sintetizando de forma efectiva y armoniosa técnicas y ejercicios ampliamente contrastados.
– ¿Qué es meditar?
– La Meditación en la Nueva Era, Meditación y el Servicio
– El peligro de las formulas equivocadas
– Trascendiendo las limitaciones, miedos, ansiedades y demás espejismos
– El poder del mentalismo, la visualización y la imaginación creadora
– Relajación, concentración, atención, meditación, contemplación y Samadhi
– Las 8 Etapas de la Meditación
– Los mantras y los Pranayamas, respiración consciente
– Prácticas y ejercicios progresivos
– La meditación y el despertar de los chakras superiores
– La Construcción del Antakarana
– La Meditación Grupal
– Armonizar la meditación y la vida diaria
Duración
Del 30 septiembre ’20 al 10 febrero ’21. Número de 18 sesiones de 2h, total 36h
Los miércoles de 19:30h a 21:30h desde sala virtual ZOOM
Retiro de fin de semana 5, 6 y 7 de marzo, 8h (opcional – recomendado)
En total 44 horas el 40% de las cuales son prácticas
Aportación
5 cuotas mensuales de 47 € (de octubre a febrero)
Si te matriculas antes del 30 septiembre matrícula gratuita
Diploma
Al finalizar el curso y si has asistido almenos al 80% de las clases, recibirás un Certificado expedido por Instituto Mithila y acreditado por la AEMM –Asociación Española de Meditación y Mindfulness-
PRIMERA CLASE GRATUITA retransmitida desde Canal de Youtube de Instituto Mithila PINCHA AQUÍ
En la primera clase abierta realizaremos una introducción a la meditación y te daremos a conocer cómo puedes meditar sin tener tiempo para ello. También realizaremos una práctica guiada completa.
Además te facilitamos el temario completo y la información práctica referente al curso y por supuesto aclararemos todas tus dudas.
Te esperamos, inscríbete a continuación y conecta con una vida plena!!
