Cursos de Meditación y Mindfulness Online

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Centro de Meditación en Valencia

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Espacio de Crecimiento Integral

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actividades programadas:Talleres, Retiros, Cursos, Plenilunios

Formación

PRESENCIAL Y ONLINE: Reduce tu estrés, conecta con tu interior o adquiere competencias profesionales de forma fácil.

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Eventos: Viajes iniciáticos, Congresos y Retiros de Paz.

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SESIONES 1@1: te acompañamos en tu proceso hacia el equilibrio y bienestar.

Sobre nosotros

Quiénes somos y qué te ofrecemos

Instituto Mithila es un Espacio de Crecimiento Interior ideado e impulsado por Francisco, “Mithila”y Amparo, “Ambra”. Con una trayectoria de más de 25 años dedicados a la enseñanza de técnicas de Meditación, Mindfulness y Yoga, difundimos este conocimiento ancestral actualizado a las exigencias de la vida occidental contemporánea.

Desde nuestro Centro de Meditación en Valencia, queremos acercar el estilo de vida consciente y el desarrollo pleno en cuerpo y mente a todo aquel que quiera venir a conocernos. Nuestra máxima motivación, es ayudar a las personas que nos visiten a encontrar su paz interior.

Formación para Crecer

Encontrar el equilibrio y el bienestar no es sencillo en el mundo en que vivimos. Por un lado necesitas conocer herramientas para lograrlo y por otro, adaptar esas herramientas a tu caso particular.

Esa adaptación de los conocimientos es clave para avanzar y crecer y es justamente lo que nos diferencia. En Instituto Mithila te formamos en técnicas de meditación y mindfulness para gestionar tu mundo interior _estados de ánimo, el diálogo interno, etc…_ y por otro lado te acompañamos con sesiones de coaching personalizadas que te ayudarán a superar los obstáculos que se planteen en el camino.

Más información aquí.

Formación Mindfulness

Acompañamiento Coaching

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¿Eres profesional del bienestar _prof. yoga, terapeuta, coach, nutricionista, etc, y te gustaría multiplicar tu capacidad de ayudar? Pues pide aquí tu GUÍA ACTIVA PARA PROFESIONALES DEL BIENESTAR

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Tenemos todo tipo de actividades esperándote en nuestro Centro de Meditación

Próximos cursos y talleres

diciembre 2021

01nov00:0031dic(dic 31)00:00Curso Online de Meditación y Metafísica, METASOFÍATALLER-DEMOSTRATIVO GRATUITO ONLINE. FORMACIÓN ABIERTA

Detalles del evento

CURSO ONLINE de Meditación y Metafísica, METASOFÍA

– Harta de ir en piloto automático y de no poder parar?
– Te sientes arrastrada por tu ola emocional?
– Sientes una especie de vacío interior, como si algo se te escapase, perno no sabes exactamente el qué?

Si te identificas con alguna de estas frases, esta información es para ti. Desde pequeños recibimos una educación volcada en el “hacer”, la consecución de objetivos, obtención de títulos. Sin embargo nadie nos enseña a gestionar nuestro mundo interior, lo que sentimos, lo pensamos; a cultivar nuestras verdaderas capacidades, nuestros recursos internos…A través del conocimiento de uno mismo, de cultivar la atención consciente, la auto-observación y otras técnicas meditativas, logramos ese entrenamiento que nos ayuda a gestionar nuestro mundo interior.

La meditación es un camino que nos reconecta con nuestra verdadera Esencia

Es una “ciencia” porque tienes sus propias leyes y procesos evolutivos de desarrollo y expansión de la consciencia. Es una fórmula muy precisa y poderosa, y cuando se realiza correctamente nos ayuda a dar un gran salto en nuestro crecimiento personal. Es un “arte” hermoso y alegre, dinámico y atractivo, que nos eleva e inspira de forma abundante en nuestras vidas, dándole sentido y esperanza a ésta y abriendo de forma extraordinaria tanto la mente como el corazón.

No piensas que es el momento de olvidarse de la frustración y hacer algo nuevo que aporte valor y significado a mi vida?

TALLER GRATUITO ONLINE

La mejor forma de comprender cómo funciona esta integración de Mindfulness e Inteligencia Emocional es que participes de esta clase gratuita:

¿Cuáles son los beneficios de practicar regularmente meditación?

Entre otros de sus múltiples beneficios encontramos:

– Reduce la ansiedad y el estrés.
– Nos aporta vitalidad, optimismo y fortaleza.
– Mejora la memoria;
– Mejora la estabilidad emocional y la gestión del sufrimiento;
– Ayuda a tomar mayor consciencia personal;
– En el campo místico nos vuelve a re-conectar con nuestra Esencia.
– Nos Ayuda a descansar y relajar nuestra mente;
– Facilita y mejora la calidad del sueño;
– Mejora la salud en general.

CURSO ONLINE de Meditación y Metafísica, METASOFÍA

Si el taller gratuito te aportó, ahora tienes la formidable oportunidad de profundizar en ello y llevarlo a tu vida de manera fácil participando en el curso online de Meditación y Metafísica

Objetivos

Con este curso online de meditación y metafísica nos proponemos los siguientes objetivos:

– Proporcionar conocimientos teórico-prácticos sobre las principales técnicas de meditación;

– Identificar los principales obstáculos en la práctica meditativa;

– Entrenarnos en la práctica del alineamiento y la auto-observación como preparatorias a la meditación;

– Ejercitarnos en las técnicas de respiración y pranayamas que facilitan el ingreso en estados profundos de calma;

– Conocer y diferenciar entre práctica meditativa externa e interna;

– Conocer y profundizar en los pasos de la meditación;

– Aprender a diferenciar cuándo nuestra práctica está siendo correctamente encauzada;

– Lograr una mayor presencia y conexión interior;

¿A quién va dirigido?

Este curso online de meditación y metafísica está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y sin conocimientos previos:

– Personas que deseen hacer de la meditación y el equilibrio un estilo de vida y un camino de crecimiento personal;

– Personas que deseen explorar su mundo interior y alcanzar un mayor nivel de consciencia en sus vidas;

– Personas que deseen lograr mayor armonía y coherencia en su vida;

– Padres y madres que quieran acompañar conscientemente el desarrollo mental y emocional de sus hijos.

Algunos temas a tratar

En este curso online de meditación, se integran diferentes líneas, bases y formulas meditativas, antiguas y modernas, orientales y occidentales. Permanecemos abiertos a diferentes fuentes, sintetizando de forma efectiva y armoniosa técnicas y ejercicios ampliamente contrastados.

– ¿Qué es meditar?
– La Meditación en la Nueva Era, Meditación y el Servicio
– El peligro de las formulas equivocadas
– Trascendiendo las limitaciones, miedos, ansiedades y demás espejismos
– El poder del mentalismo, la visualización y la imaginación creadora
– Relajación, concentración, atención, meditación, contemplación y Samadhi
– Las 8 Etapas de la Meditación
– Los mantras y los Pranayamas, respiración consciente
– Prácticas y ejercicios progresivos
– La meditación y el despertar de los chakras superiores
– La Construcción del Antakarana
– La Meditación Grupal
– Armonizar la meditación y la vida diaria

Información práctica

El curso online consta de 16 clases, cada clase con una base teórica de entendimiento y una parte práctica y efectiva de experimentación.
La modalidad de asistencia es ONLINE. Por un lado se compone de vídeo-clases grabadas de aprox. 2h de duración, que irás recibiendo semanalmente para que las visualices cuando desees las veces que necesites.
Por otro lado tienes acceso a sesiones personalizadas online en directo vía ZOOM en horario a acordar con tu instructor.
A lo largo de la formación te entregamos además del material audiovisual, libros y documentación en PDF sin coste adicional.
Al finalizar la formación recibirás un Diploma acreditado por Instituto Mithila y la Asociación Española de Meditación y Mindfulness.
La aportación es de cuatro cuotas de 43€, o se puede abonar todo en un solo pago con un descuento del 10%.

En agradecimiento por tu confianza, te dejo una práctica meditativa y revitalizadora de 15 minutos para que la disfrutes, >pincha aquí para acceder

Te esperamos, inscríbete a continuación y conecta con una vida plena!!

Hora

Noviembre 1 (Lunes) 00:00 - Diciembre 31 (Viernes) 23:59

Lugar

ONLINE

Imparte

Francisco Redondo

Aportación

4 cuotas de 43 €/mes