Tras la pausa estiva retomamos nuestras actividades cotidianas y volvemos a las rutinas, horarios y a enfrentarnos a los usuales retos que nos proponemos o aquellos que la vida nos presenta. Este momento es ideal para recuperar tu equilibrio interior, revitalizarte energéticamente y re-conectar.

Y para lograrlo, es profundamente esencial el centramiento y la claridad que te aporta meditar correctamente.

Al mismo tiempo, el aprendizaje en grupo contribuye a crear una nueva y más elevada dimensión que impulsa tu desarrollo personal.

Este taller de mindfulness te muestra una forma sencilla, práctica y agradable de obtener los beneficios de la meditación y se enfoca en:

• Claves para la meditación;
• Calma mental;
• Gestión emocional y del estrés;
• Re-equilibrio energético.

Estás invitado a participar, disfrutar, compartir y aportar con tu Presencia en esta aventura meditativa.

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