octubre, 2018

12oct(oct 12)19:0014(oct 14)19:00Retiro de Otoño: Comer Atentos, Mindful EatingRETIRO-TALLER EN TERUEL: PRÁCTICA COTIDIANA DE LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Detalles del evento

Descripción

RETIRO-TALLER EN TERUEL: PRÁCTICA COTIDIANA DE LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Retiro dirigido a toda persona que quiera tomar un momento para sí misma, descansar, aprender a autoconocerse y compartir en grupo.

Con el taller “Comer Atentos” descubrimos nuestra relación con la comida. Aprendemos a disfrutar lo que comemos, averiguamos cuáles son realmente nuestras necesidades alimenticias. Comer consciente, o comer mindful nos enseña donde se encuentran “nuestras hambres”. Hambre del corazón, de la mente, del estómago?. Y que hay de los recuerdos de nuestra infancia?. Cómo influyó nuestra educación en la forma actual de comer?.

El curso es compatible con cualquier dieta que queramos hacer. Nos ayuda a superar la ansiedad que nos produce el eliminar ciertos alimentos que son perjudiciales para nuestra salud. La Atención Plena en nuestra alimentación es una herramienta muy valiosa para conocernos un poco mejor. Eliminar hábitos nocivos en nuestra vida.

En el ambiente sereno del retiro alternaremos armoniosamente ejercicios suaves y revitalizantes, meditaciones, paseos, nidra yoga, forums, cantos de mantras…

Hora

12 (Viernes) 19:00 - 14 (Domingo) 17:00

Lugar

CASA RURAL DE INSTITUTO MITHILA EN TERUEL

A 13 Km de Teruel Capital

Imparte

Francisco Redondo

Aportación

120 € – Si vienes con pareja/amigo o reservas antes del 2/10/18, 10€ de descuento cada uno –

Inscripción

Yes

¡Te esperamos!

Más Información

Ver PDF

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

WhatsApp chat
X