octubre, 2019

01oct19:3021:00Curso de Meditación, La Práctica Diaria, en VALENCIATALLER INFORMATIVO GRATUITO DE MEDITACIÓN

Detalles del evento

 

INTRODUCCIÓN

Descripción

 Vivimos en una sociedad en la que muchas veces nos cuesta conectar con nosotros mismos porque con nuestro ritmo de vida, a penas tenemos tiempo para relajarnos, respirar, y mucho menos para tratarnos con compasión y disfrutar de nosotros mismos, de nuestra propia esencia. La meditación es una técnica ancestral que facilita esta conexión con nuestro ser interior, y su práctica nos resulta complicada justo por lo deshabituados que estamos para situarnos en la frecuencia de paz y sosiego que hace posible esta conexión y lo alejadas que se encuentran nuestras vidas de la anhelada tranquilidad. 

A lo largo de este curso de meditación, te damos a conocer todas aquellas cuestiones técnicas necesarias para acometer la práctica meditativa de forma fiable y segura al tiempo que te acompañamos en el proceso de adquisición de los recursos y habilidades necesarias para llevar a cabo tu objetivo.

 

¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

Entre otros de sus múltiples beneficios encontramos:

– Relaja la tensión muscular;
– Reduce la presión sanguínea;
– Mejora la memoria;
– Mejora la estabilidad emocional;
– Ayuda a tomar mayor consciencia personal;
– Ayuda a descansar y relajar nuestra mente;
– Facilita y mejora la calidad del sueño;
– Mejora la salud en general.

 

CURSO DE MEDITACIÓN

Estos son nuestros objetivos

Con este curso de meditación nos proponemos los siguientes objetivos:

– Proporcionar conocimientos teórico-prácticos sobre las principales técnicas de meditación;
– Identificar los principales obstáculos en la práctica meditativa;
– Entrenarnos en la práctica del alineamiento y la auto-observación como preparatorias a la meditación;
– Ejercitarnos en las técnicas de respiración y pranayamas que facilitan el ingreso en estados profundos de calma;
– Conocer y diferenciar entre práctica meditativa externa e interna;
– Conocer y profundizar en los pasos de la meditación;
– Aprender a diferenciar cuándo nuestra práctica está siendo correctamente encauzada;
– Lograr una mayor presencia y conexión interior;

 

¿A quién va dirigido?

Este curso está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y sin conocimientos previos:

– Personas que deseen hacer de la meditación un estilo de vida y camino de crecimiento personal;
– Personas que deseen explorar su mundo interior y alcanzar un mayor nivel de consciencia en sus vidas;
– Personas que deseen lograr mayor armonía y coherencia en su vida;
– Padres y madres que quieran acompañar conscientemente el desarrollo mental y emocional de sus hijos.

 

Duración

De Octubre del 2019 a Marzo del 2020; 20 sesiones de 2h equivalen a 40h

Los martes de 19:30h a 21:30h

Retiro opcional de fin de semana 13, 14 y 15 de marzo, 8h (recomendado)

En total 48 horas el 40% de las cuales son prácticas

 

TALLER INFORMATIVO GRATUITO

En el taller gratuito realizaremos una introducción a la meditación y una práctica guiada completa.
Además te facilitamos el temario completo y la información práctica referente al curso que tendrá inicio en Octubre y por supuesto aclararemos todas tus dudas.
Al asistir a este taller informativo gratuito de meditación obtienes un interesante descuento en la matrícula del curso.
Te esperamos, inscríbete a continuación y conecta con una vida plena!!

Hora

(Martes) 19:30 - 21:00

Lugar

CENTRO LUZ INTERIOR

c/ Bailén 4 pta 2 Valencia

Imparte

Francisco Redondo

Aportación

ENTRADA LIBRE. NECESARIA RESERVA POR AFORO LIMITADO

Inscripción

Yes

¡Te esperamos!

Más Información

Triptico

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