Programa Formativo basado en Mindfulness dirigido a Educadores

Formación Bonificada por la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo

nstituto Mithila acerca el Crecimiento Personal a la Escuela. Ofrecemos paquetes formativos especialmente diseñados para instruir a educadores en técnicas de Mindfulness e Inteligencia Emocional. Además esta formación puede resultarte gratuita si se bonifica a través de la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo. La práctica personal de estas técnicas por parte de los educadores y el hecho de aplicarlas en el aula, aporta armonía interior y dentro del aula. Está comprobado que el cultivo de la Atención Consciente en niños y adolescentes, además de mejorar los cada vez más propagados casos de TDAH, ayuda a:

  • Mejorar el equilibrio emocional. A menudo los niños se ven arrasados por sus sentimientos, presionados también por la sociedad que insiste en que los niños mayores no lloran, no se enfadan, etc, etc. A través del mindfulness los niños se permiten sentir y comprenden que no somos nuestros sentimientos;
  • Mejorar la impulsividad. Aumentando el autocontrol, podemos frenar antes de que nuestros sentimientos nos lleven a comportamientos no admisibles;
  • Desarrollar la capacidad de resiliencia, es decir, la capacidad que tenemos las personas de recuperarnos frente a los duros golpes que nos da la vida, centrándonos en el momento presente y aprendiendo a canalizar los sentimientos que nos producen sufrimiento;
  • Mejorar la atención, el focalizar en la actividad que estamos realizando y la memoria, algo que sin duda tiene su efecto en el rendimiento académico que tanto preocupa a muchos padres;
  • Potencia la amabilidad, no sólo hacia los demás sino también hacia uno mismo así como otras habilidades sociales que buscan el bienestar del grupo: la empatía, la colaboración, la objetividad o la paciencia, por ejemplo;
  • Desarrolla la capacidad de darse cuenta o ser consciente una herramienta vital que considero absolutamente básica en el desarrollo de un ser humano;
  • Aprender a parar nuestra mente. Nos ayuda a posibilitar momentos de relax y a conciliar el sueño;

Las dos líneas formativas propuestas identifican temas clave cuyo conocimiento y aplicación aportarán una cualidad humana que diferenciará su Escuela:

  1. MINDFULNESS para cultivar la Atención;
  2. INTELIGENCIA EMOCIONAL para aprender a ser y relacionarse;

1. Programa completo de MINDFULNESS para cultivar la atención

CURSO COMPLETO (sesiones de 2h una vez a la semana)

  • Sesión 1: Introducción al Mindfulness y técnica del Body Scan;
  • Sesión 2: Emocionalidad y Respiración Consciente;
  • Sesión 3: Mundo cambiante y mundo interior. Técnica de atención al espacio interior;
  • Sesión 4: Respuesta consciente frente al estrés. Práctica de la pausa;
  • Sesión 5: Prácticas diarias de Mindfulness;
  • Sesión 6: Técnica Mindfulness y estados de concentración psicológica;
  • Sesión 7: Mindfulness para niños;
  • Sesión 8: Intensivo de una jornada o Retiro fin de semana Afianzamiento de la técnica Mindfulness e introducción a la Meditación.

2. Programa completo de INTELIGENCIA EMOCIONAL para aprender a ser y relacionarse

CURSO COMPLETO (sesiones de 2h una vez a la semana)

  • Sesión 1: AUTOCONTROL. Técnica de Relajación progresiva y Nidra Yoga;
  • Sesión 2: AUTOCONTROL. Técnica de Afirmaciones y Visualizaciones;
  • Sesión 3: AUTOCONOCIMIENTO. Autocoaching y Transformación;
  • Sesión 4: AUTOCONOCIMIENTO. Los personajes que me habitan;
  • Sesión 5: EMPATÍA. Eneagrama de los animales;
  • Sesión 6: EMPATÍA. Abrazar la emocionalidad y las fases evolutivas del niño;
  • Sesión 7: HABILIDADES SOCIALES. El Arte de Comunicar;
  • Sesión 8: Intensivo de una jornada o Retiro fin de semana El viaje del héroe y la automotivación. Dinámicas team-building, role-playing games, arteterapia, risoterapia…

(*) NOTAS:

En Instituto Mithila nos adaptamos a tus necesidades y estructuramos la formación a medida.

Pensando en tí hemos diseñado el programa PIMBAP, que consta de sesiones integradas de Mindfulness e Inteligencia Emocional que pueden realizarse en cómodas sesiones semanales.

 

¿Quieres introducir un valor añadido en tu escuela y conseguir mejores resultados a nivel humano y académico? Estás en el lugar adecuado

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