Prácticas diarias para Vivir Consciente

Claves de Inteligencia Emocional

Definición

Estudio y práctica de técnicas de autoconocimiento y autocontrol esenciales para nuestro desarrollo personal.

Duración

Reducido: 1.30 horas
Intensivo: 4 horas

Descripción

La comprensión del mundo emocional tiene como finalidad el desarrollo integral de la persona armonizando las componentes cognitiva y afectiva.

Mediante la aplicación de las competencias emocionales aprendemos a emplear estrategias de afrontamiento ante situaciones emocionalmente difíciles manejando adecuadamente las emociones e impulsos conflictivos.

Las técnicas que abordaremos en este taller son las siguientes:

  • Auto-observación y Presencia
  • Recapitulación;
  • Triple clave I: Inofensividad, Impersonalidad e Indiferencia divina.

Las dos primeras nos facilitan el autoconocimiento y la última el autocontrol. Estas técnicas suponen los pasos iniciales que comparten los principales Caminos de Realización.

Materiales relacionados con el curso

Material Didáctico

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diciembre, 2018

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