Cursos de Mindfulness para Empresas

Crea entornos de trabajo productivos, equilibrados y plenos.

Formación Bonificada por la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo

En la actualidad, el estrés es algo que está a la orden del día en muchas empresas. Cada vez son más las personas que sufren altos niveles de estrés diario en su entorno laboral, provocando la toma de malas decisiones y la aparición de problemas de salud graves. La ansiedad, los dolores crónicos y el insomnio son sólo algunos de ellos, pero existen muchos más.

Nuestros cursos de mindfulness para empresas están pensados para afrontar todos los problemas que genera un entorno laboral nocivo. Con los programas de mindfulness para empresas que te ofrecemos, conseguirás:

  • Aumentar la productividad laboral, tanto a nivel individual como colectivo.
  • Mejorar los procesos de toma de decisiones.
  • Reducir la ansiedad y el agobio entre tus trabajadores.
  • Crear entornos positivos, con una comunicación fluida y plena.
  • Reducir notablemente los posibles conflictos.
  • Mejorar los niveles globales de concentración.
  • Aumentar la motivación, la seguridad y la empatía.
Da el salto a una nueva forma de gestionar tu empresa. Si tú también quieres que tus trabajadores se sientan más felices, más unidos y más valorados, únete a nuestros cursos de mindfulness para empresas y descubre cómo la atención plena y la meditación pueden cambiar vidas.

Programa ASEBAP, para Aumentar la Satisfacción y Eficiencia Basado en la Atención Plena

Ocho sesiones de 1,5 h una vez a la semana. Grupos reducidos sobre 15 personas.

PROGRAMA

1. Comprendiendo nuestro estilo de vida
2. Dinámica Emocional. La respiración consciente
3. La sabiduría del cuerpo. Técnica del body scan
4. Mundo subjetivo interior. Observación el espacio interior
5. Prácticas diarias de Mindfulness
6. Práctica informal en el trabajo. Mindfulness en la oficina
7. Reducción del estrés y gestión del tiempo
8. Técnicas de comunicación y relajación

(*) NOTAS:

En Instituto Mithila adaptamos la formación a tus necesidades y estructuramos el programa formativo a medida.

Además esta formación puede ser bonificada hasta el 100% a través de la FUNDAE

¿Quieres reducir el estrés en tu empresa?
Estás en el lugar adecuado

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