Técnicas de Meditación, Mindfulness e Inteligencia Emocional

Curso de Formación Profesional

Definición

Curso para formar Instructores de Meditación, Mindfulness e Inteligencia Emocional.

Duración

MÓDULO BÁSICO, Mindfulness e IE
De Octubre a Febrero. 36h
 
RETIRO FIN DE SEMANA
Marzo.16h
 
MÓDULO AVANZADO, Meditación
De Marzo a Julio. 36h
 
2 Sábados al mes de 10h a 14h

Descripción

Este curso esta diseñado de forma específica para formar Instructores de Meditación y Mindfulness e Inteligencia Emocional capacitados, adaptados a las exigencias de nuestros tiempos y que al mismo tiempo conserven la esencia original de las enseñanzas trasmitidas, a lo largo de la historia, por los Grandes Maestros de Meditación.

Con este completo curso no sólo descubrirás diversas técnicas y enfoques para la meditación sino que podrás experimentar y vivir personalmente cada una de ellas, adquiriendo un profundo conocimiento y mejora en tu práctica diaria así como una formación profesional a la hora de guiar y acompañar a otros..

El mindfulness, junto con otras técnicas de relajación y meditación, es sin duda una de las tendencias emergentes más efectivas para encontrar un sano equilibrio cuerpo-mente entre la vertiginosa velocidad y los innumerables cambios que nos rodean. Su efectividad ha sido científicamente demostrada en los últimos años, y de forma exponencial, se está introduciendo por todo el mundo, sobre todo en Norte América y Europa, tanto en ámbito profesional y empresarial como personal.

La urgencia de practicar estas técnicas anti-estrés crea una demanda en el mercado de servicios que a día de hoy, se encuentra en vertiginoso aumento. La inminente necesidad de introducir las técnicas de Meditación, Mindfulness e Inteligencia Emocional en ámbitos como la escuela, la empresa, el gimnasio, la clínica, la residencia, el centro de wellness, etc… requiere de instructores cualificados que lo hagan posible.

Objetivos

En este curso profesional aprenderás técnicas meditativas avanzadas que te permitirán:

  • Utilizar la meditación en tu vida como forma de mejorar tu salud y equilibrar todo tu cuerpo;
  • Desarrollar y controlar tu memoria, atención y creatividad;
  • Reducir tus niveles de estrés y ansiedad;
  • Crecimiento personal y mayor conexión y autoconocimiento personal.

A nivel profesional aprenderás:

  • Una profesión con fuerte demanda entre particulares y empresas;
  • Cómo desarrollarte profesionalmente para tener éxito;
  • Reducir tus niveles de estrés y ansiedad;
  • Un amplio conocimiento para ofrecer a cada perfil de persona un tipo de meditación ajustada a su necesidad.

¿A quién va dirigido?

Este curso está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y conocimientos previos:

  • Personas que deseen hacer de la meditación un estilo de vida y camino de crecimiento personal;
  • Personas que deseen dedicarse profesionalmente a guiar meditaciones y relajaciones;
  • Personal de recursos humanos de empresas que deseen formarse en técnicas de relajación y anti-estrés;
  • Maestros y educadores, psicólogos, personal sanitario… y profesionales de las terapias alternativas y complementarias.

Diploma

Al final del curso se extenderá un diploma acreditativo del curso avalado por la ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS (AEMM). Las clases son PRESENCIALES Y ONLINE y de asistencia obligatoria. Para obtener el diploma deberás asistir al menos al 85% de la formación

Metodología

En primer lugar, el enfoque del curso es totalmente holístico, ya que entendemos que la posibilidad de relajación, equilibrio y conexión con uno mismo que es la meta que buscan los practicantes de estas disciplinas, únicamente es posible si atendemos las tres componentes de nuestra personalidad, cuerpo, emociones, mente. Se brindarán conocimientos sobre:

  1. técnicas de relajación y respiración para mantener el cuerpo sin tensión;
  2. técnicas de inteligencia emocional para gestionar y calmar las emociones;
  3. técnicas de mindfulness y meditación para serenar la mente.

Sólo a través del concurso y la iteración de los tres tipos de técnicas conseguimos un beneficio real para el practicante.

Temario

Las principales técnicas que se desarrollarán y practicarán a lo largo del curso son:

  • Técnica de Alineamiento;
  • Técnicas de Relajación progresiva y Nidra Yoga;
  • Técnicas de Visualización Creativa;
  • Técnicas de Mindfulness;
  • Técnicas de Respiraciones y pranayamas;
  • Técnica de Meditación Supramental. Raja Yoga;
  • Técnicas de Auto-observación, Presencia y Karma Yoga;
  • Técnica de Meditación Grupal de Servicio;

Además estudiaremos temas complementarios tales como:

  • Chakras y cuerpos sutiles;
  • El cerebro emocional;
  • Los 4 pilares de la Inteligencia Emocional;
  • Los 8 pasos de la Meditación;
  • Metodología de instrucción de sesiones de relajación, meditación y mindfulness…

Materiales relacionados con el curso

Material Didáctico

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diciembre, 2018

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