CURSO PROFESIONAL APTO PARA PERSONAS DE CUALQUIER NIVEL DE MEDITACIÓN.
Descripción
La Meditación, junto con otras técnicas de Mindfulness y de Inteligencia Emocional, es sin duda una de las prácticas más efectivas para encontrar un sano equilibrio cuerpo-mente entre la vertiginosa velocidad y los innumerables cambios que invaden nuestras vidas. Sus beneficios han sido científicamente demostrados en los últimos años, y se está introduciendo cada vez más por todo el mundo tanto en el ámbito educativo como empresarial y personal.
La meditación posibilita el encuentro con quien realmente somos, la aceptación de nuestras luces y sombras, y hacer consciente nuestra propia comunicación interna, nos ayuda a ver cada vez con más claridad. Con el cambio de perspectiva que se produce, nuestras relaciones mejoran, emociones y mente se aquietan y el mundo que nos rodea se nos hace más amigable.
¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
Entre otros de sus múltiples beneficios encontramos:
A nivel físico
– Un aumento de los momentos de calma, reducción de estrés-ansiedad y del riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensión;
– Aumento de la satisfacción personal y de la alegría en nuestra vida y consecuente disminución del riesgo de ansiedad, depresión y refuerzo del sistema inmunitario
A nivel emocional y mental
– Mayor conocimiento de nosotros mismos y nuestras reales necesidades;
– Mayor consciencia de lo que sucede en nosotros mismos y a nuestro alrededor, mejora de la memoria y agilidad mental;
– Mejor respuesta por nuestra parte ante la realidad que nos rodea, imprevistos y adversidades;
– Mayor capacidad de concentración y eficiencia en el trabajo;
– Mayor equilibrio y serenidad en nuestra vida y en nuestras relaciones interpersonales y laborales.
Estos son nuestros objetivos
Con este “CURSO PROFESIONAL EN TÉCNICAS AVANZADAS DE MEDITACIÓN” nos proponemos los siguientes objetivos:
– Dotar a los estudiantes de los conocimientos teórico- prácticos y de las habilidades prácticas, metodológicas de las principales técnicas de meditación;
– Conferir a los estudiantes conocimiento sobre las herramientas básicas para abordar con seguridad la reducción del estrés y la gestión de las emociones;
– Profundizar en diferentes técnicas de Meditación.
¿A quién va dirigido?
Este curso está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y conocimientos previos:
– Personas que deseen hacer de la meditación un estilo de vida y camino de crecimiento personal;
– Personas que deseen dedicarse profesionalmente a guiar meditaciones y relajaciones;
– Personal de recursos humanos de empresas que deseen formarse en técnicas de relajación y anti-estrés;
– Maestros y educadores, psicólogos, personal sanitario… y profesionales de las terapias alternativas y complementarias;
– Padres y madres que quieran acompañar conscientemente el desarrollo mental y emocional de sus hijos.
Duración
De Marzo a Junio, 8 sesiones de 3h equivalen a 24h. Fechas:
9/03, 23/03, 6/04, 27/04, 11/05, 25/05, 8/06 y 22/06
Horario fin de semana, dos sábados al mes de 10:30h a 13:30h
Retiro fin de semana del 19 al 21 de Julio, 14h
En total de 38 horas el 40% de las cuales son prácticas
Diploma
Al final del curso se extenderá un diploma acreditado por la ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS (AEMM). Las clases son de asistencia obligatoria. Para obtener el diploma deberás asistir al menos al 85% de la formación.
Modalidad de Asistencia
Los alumnos pueden realizar el curso en modalidad PRESENCIAL o bien ON-LINE. Los matriculados ON_LINE participarán de la retransmisión de clases en vivo y participarán de la clase a través del chat. Recibirán el material didáctico de forma digital.
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Financiación
Si trabajas en empresa privada, este curso puede ser bonificado hasta el 100% a través de la FUNDAE, Fundación Estatal para la Formación en el Empleo.
Presentación
En el taller informativo presencial te facilitamos el temario completo y la información práctica referente al curso que tendrá inicio en Marzo y por supuesto aclararemos todas tus dudas. Te esperamos, inscríbete en el formulario que aparece a continuación!!
Si te resulta complicado asistir al taller informativo presencial y prefieres participar en la presentación online pincha aquí
