Aprendiendo a Meditar
Iniciación a la Meditación
Definición
Taller teórico-práctico de iniciación a la Meditación.
Duración
Reducido: 1.30 horas
Intensivo: 4 horas
Descripción
La Meditación es una Ciencia y tiene sus propias leyes y desarrollos. Este taller esta indicado para los que empiezan a interesarse por la meditación y para aquellos que aún siendo meditadores habituales, quieran perfeccionar la técnica y asegurarse que están siguiendo los pasos adecuadamente.
La meditación hace posible el proceso de florecimiento interior, un proceso que recarga nuestro cuerpo, limpia el vehículo emocional y purifica nuestra mente. Como resultado, nuestro cuerpo físico aparece más joven y se vuelve más radiactivo, nuestro corazón experimenta la plenitud, y nuestra mente se agudiza y vuelve más inclusiva. El fin último de la meditación es el contacto directo con el Maestro Interior y volvernos más conscientes de nuestras relaciones cósmicas.
En el taller se abordará de forma práctica las 8 etapas de la Meditación: actitudes, postura, respiración, abstracción, concentración, meditación y samadhi; la construcción del Antakarana y ejercicios de Raja Yoga entre otros temas.
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